Kabar & Tips Sehat RSUD Berkah
Artikel kesehatan, berita pelayanan rumah sakit, dan tips hidup sehat dari tim dokter spesialis kami.
Gaya Hidup Sehat
23 Jun 2026
Iroh Nurrohmah
29x
Tips Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Sehat dan Kuat
Menjaga kadar gula darah agar tetap stabil sangat penting untuk mencegah risiko diabetes tipe 2. Langkah sederhana yang dapat dilakukan meliputi membatasi konsumsi gula berlebih, memperbanyak serat makanan, rutin berolahraga minimal 30 menit sehari, serta tidur cukup 7-8 jam per malam.