Menjaga kadar gula darah agar tetap stabil sangat penting untuk mencegah risiko diabetes tipe 2. Langkah sederhana yang dapat dilakukan meliputi membatasi konsumsi gula berlebih, memperbanyak serat makanan, rutin berolahraga minimal 30 menit sehari, serta tidur cukup 7-8 jam per malam.
Gaya Hidup Sehat
Tips Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Sehat dan Kuat
Oleh: Iroh Nurrohmah
·
Dipublikasikan: 23 Jun 2026, 07:08
·
28x Dilihat
Artikel Terkait
Pentingnya Konsumsi Air Putih 8 Gelas Sehari
23 Jun 2026Pengenalan Fasilitas CT-Scan 128 Slices Terbaru
23 Jun 2026Layanan 24 Jam
Layanan Instalasi Gawat Darurat (IGD) RSUD Berkah Pandeglang siaga 24 jam dengan tim medis tanggap darurat yang siap menangani kondisi kritis pasien.